今年以来，枣矿集团田陈煤矿响应“健康中国”战略，落实“体重管理年”行动，以“动出活力、食在健康、测护周全”为抓手，构建职工健康管理体系，全力打造现代化企业健康生态。

动出活力 “脂”在必行

近日，田陈煤矿举办“活力环矿走”比赛，数十名职工精神抖擞，步伐矫健，或三五成群互相鼓励，或你追我赶挑战自我，欢声笑语与铿锵脚步交织，构成了一幅生机勃勃的矿山晨练图景。这充满活力的场景，正是田陈煤矿大力倡导运动风尚、关爱职工健康的生动实践。

为点燃职工持续运动的热情，让健身成为矿区新风尚，该矿精心打造了多元化的运动平台，在常态化举办“拔河比赛”“环矿走”这类深受欢迎的集体活动之外，矿工会积极引导，成立了篮球、羽毛球、乒乓球等多个职工体育协会，各协会定期组织训练、举办内部联赛及对外交流赛，将竞技的乐趣与锻炼的价值融为一体，使运动真正融入了职工的业余生活，让强身健体从“个人坚持”走向了“团队共享”的快乐模式。

吃出健康 轻松享“瘦”

午间食堂，“能量轻食”窗口排起长队。“烤鸡胸杂粮套餐仅10元！”职工李敏展示餐盘：低脂高蛋白肉类、时令蔬菜、全谷物主食，严格遵循“减盐、减油、减糖”烹饪原则。

食堂秉持“职工为本”理念，从食材采购到烹饪严格把控，优选新鲜原料，恪守“三减”原则，主推鱼虾、粗粮及蒸煮菜品，精准控制热量与营养比例。“三分练，七分吃，矿上的轻食让管住嘴变简单。”职工们点赞套餐搭配科学，还可提前预订。食堂通过优化膳食结构，将健康饮食理念融入职工日常，让“舌尖上的幸福”与体重管理同步实现。

“测”护周全 医养保障

健康小屋内，职工王丽站上智能体测仪：“身高165cm，体脂率26.5%，建议增肌减脂。”30秒内完成12项体成分检测，同步生成个性化健康处方。矿工会在健康小屋配置先进设备，常态化监测职工心率、血压等指标，依据个体数据提供饮食运动建议。“像私人健康顾问，管理身体更有方向。”王丽说。

该矿为职工建立动态电子健康档案，定期体检涵盖慢性病筛查。同时，设立“心灵驿站”咨询室，通过“线上+线下”模式疏导压力，围绕情绪管理、家庭关系等主题开展辅导，实现职工身心双重守护。

田陈煤矿以运动塑形、膳食控重、医养护航构建全链条健康管理体系，正如该矿党委委员、工会主席许志伟所言：“职工体魄强健，矿山发展才有底气。”

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