为深入贯彻落实以人为本的管理理念，扎实推进职工心理健康服务工作，有效提升全体职工的情绪管理与压力应对能力，10月22日，柴里煤矿工会举办了“心动力”职工心理健康专题讲座。

本次讲座特邀山东健康集团中心医院资深心理咨询师葛玲霞老师主讲，矿各工会分会主席、车间工会主席及职工代表等一百余名职工参加了此次讲座。

本次讲座以“积极心态，幸福生活——煤矿职工压力管理与幸福力提升”为主题。葛玲霞老师结合35年三甲医院工作经验和20年心理咨询实践，从煤矿职工的工作特性出发，深入剖析了高强度作业、安全风险、轮班制度等主要压力源。她通过生动的案例和通俗的语言，系统讲解了“情绪ABC理论”，并现场传授了深呼吸放松法、注意力转移法等实用技巧。

在互动交流环节，职工们踊跃提问，就工作焦虑、家庭关系、情绪控制等困惑向葛老师请教。葛老师逐一耐心解答，并引导大家学会转换思维模式，从工作中发掘价值感与成就感。现场还组织了简短的“正念呼吸”体验活动，让职工们在实践中感受心理放松的效果。

 此次讲座内容贴近职工需求，具有很强的针对性和实用性。参会职工纷纷表示，通过学习不仅掌握了科学管理压力的方法，更感受到了矿党政和工会的深切关怀。大家将把所学技巧运用到实际工作和生活中，以更积极、健康的心态投入到安全生产中，为柴里煤矿的持续稳定发展贡献力量。

据悉，本次活动是柴里煤矿工会推进职工心理健康服务的重要举措之一。后续矿工会还将继续开展安全心理进班组、职工心理关怀团辅等活动，为职工量身定制《职工心理健康自助手册》和《职工身体健康自助手册》，守护好职工的身体健康，为企业安全健康发展注入“心动力”。