清明小长假已经开启，
不论你是返乡扫墓还是出门游玩，
健康问题都不容忽视。
清明祭扫期间，
要坚持戴口罩，
要注意加强个人防护，
要养成良好的卫生习惯。
01
扫墓祭祖
以下四类人群不可参加现场祭扫活动：
◆ 14天内有境外（含国外和港台）旅居史的人；
◆ 14天内有国内中高风险地区旅居史的人；
◆ 密切接触者接触14天隔离后还不满7天的人；
◆ 有发热咳嗽等急性呼吸道症状人员。
02
外出旅游
◆ 不建议境外旅行
建议选择境内旅行，并密切关注目的地的疫情情况，避免前往中高风险区。老年人、有基础疾病者、孕妇等人群假期尽量避免外出。
◆ 旅行期间
在乘坐飞机、火车等公共交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉丧失、干咳、发热等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。
◆ 旅行归来
继续做好个人健康监测，一般自我观察2周，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗。
03
外出就餐
◆ 旅行期间注意饮食卫生，不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、生的蔬菜，不喝生水，拒绝食用野生动物和其它非正规途径购买的食物。
◆ 外出就餐时要选择安全卫生的餐饮单位，建议选择卫生状况好的餐饮服务单位。就餐时注意餐具的清洁消毒。
◆ 暖春气候下毒蘑菇生长迅速。毒蘑菇从外形上难以判断，在野外多见，许多毒蘑菇食用少量足以致命。在野外，切记不要采摘和食用任何野生蘑菇以及野菜、野果等野生植物。
来源：央视新闻
